Previsão do tempo

Recordação

Meia-maratona do Rio de Janeiro, em 2008.
Tempo: 2h09

Domingues corredor

O dono do salão Domingues estava em São Caetano. Fez os 10km em 47 minutos, nada mau para um veterano de quase 60 anos. O segredo do fundista é a alimentação. Todos os dias, Domingues encara, logo pela manhã, uma vitamina de ração humana. A "sustagem" leva chocolate, proteína e mais alguns ingredientes. "Uma banana não pode faltar", lembra Domingues. Agora, ele se prepara para a prova do dia 25, no Ibirapuera.

Mais informações sobre o salão do Domingues, que fica na rua Oratório, em Santo André, pelo tel 4996 4438

Mickey é Brasileiro

O brasileiro Adriano Bastos venceu pela sexta vez a Maratona Walt Disney World. O maratonista terminou a prova em 2h20min38s. E na chegada, Bastos fez graça e ergueu a bandeira do Brasil. Detalhe: ele tem uma tatuagem do Mickey Mouse na parte de trás de cada perna. A japonesa Liza Mizutani conquistou a prova entre as mulheres . O brasileiro é personal trainer e os resultados dele nas provas nacionais chamam mais alunos para a patota dele.

Corrida de Reis SCS - 10k em 50 minutos?

Não foi dessa vez. O extra-oficial vai registrar 53 minutos. Resultado fraco, apesar de ser a primeira prova do ano. Até o km 7, a corrida tava ganha. Tava! O ritmo caiu depois do início da segunda parte da avenida Goiás, justamente quando me dei conta de que não faria os 10km em 50 minutos. O calor pode servir de desculpa, mas quebrei. Essa marca (10km)é um mito. Já passei perto várias vezes, mas no final falta perna. Fôlego bom, ritmo inicial legal, mas o peso ainda atrapalha. São oitenta quilos e uns quebrados pra levar. Todo mundo foi pra tempo, até quem não estava treinando. Valeu pelo início, valeu pela festa no ABC, MAS NÃO PELO RESULTADO.

32ª Corrida de Reis

O calendário de corridas de rua de 2009 foi aberto com a tradicional Prova de Reis, em São Caetano do Sul. O evento chegou à 32ª edição. A vitória, no masculino, ficou com o já conhecido Israel dos Anjos. O fundista fez 30min32 nos 10km. Israel levou pela terceira vez a corrida de Reis. No femino, o ouro foi para Maria Lúcia do Nascimento (35min45).

Eu corri, não fui bem. No extra-oficial deu 53 minutos.

Treino de quinta(08.01) - 7km

Voltar é sempre complicado. Nesta quinta, eu não tinha tanto arranque assim. Mantive os batimentos abixo dos 140/m. Completar os 7km foi punk, mas terminei. A planilha da semana não segui, mas, neste domingo vou correr a Prova de Reis, de São Caetano do Sul. Seguir o cronograma de treinos é fundamental para qualquer amador.

O complicado da "pré-temporada" é evitar a comida. Como demais e se não baixar uns três quilos, eu não vou conseguir melhorar meus tempos nos 10km. Outro vilão do recomeço é a hora de dormir. É impossível antes das duas da manhã! No dia seguinte, pela manhã, não há Cristo que aguente.

Nesta semana eu fui a Itu. Cobri o primeiro jogo-treino do Corinthians de 2009. O time de Mano Menezes(foto) fez quatro na União Barbarense. Enquanto os titulares jogavam, o ídolo Ronaldo fazia musculação e pedalava. É verdade que o "femolimo" está mais magro, mas, eu garanto que termino os 10km na frente dele. Ainda! O cara atrai a atenção de muita gente.